Archive for Genel

Ekşi Elmalı Pancar Salatası

IMG_7986İzmir’de halamı ziyaret ettiğimizde görüp beğendiğim “Ekşi Elmalı Pancar” salatasını, geçen Pazar yapıp resim atölyesine götürdüm. Pek beğendiler. Sosyal medyada sevdiklerimden gelen talep üzerine aşağıda tarifi paylaşıyorum.

Malzemeler; Salata için Pancar, Ekşi Yeşil Elma, Nar ve Ceviz’den oluşuyor. Sos için ise Zeytin yağı, limon, ceviz, kekik, balzemik sirke, toz biber, muskat ve pekmez kullandım.

Yapılışı; Read more

Yoga Bora Hakkında

FullSizeRender

Rüzgarı dinle; o söyler. Sessizliği dinle; o konuşur. Kalbini dinle; o bilir.

Hayattaki güzellikleri keşfetmek ve paylaşabilmek üzere yola çıktım.Kimi zaman bir savaşçı, kimi zaman da deli bir ozandım. Sakinliklerim, neşelerim ve hüzünlerim oldu. Engellerden korktuğum, engel’in kendisi olduğum zamanlar da oldu, bunları azimle aştığım anlar da.

Daha iyi bir dünya için değişime, topluluğun gücüne inandığım için 2014 yılında aynı amacı taşıyan gençlerle Anadolu Jam’e katıldım. Burada Yoga’nın hayatımın bir parçası olmasına ve bunu başka insanlarla paylaşabilmeye niyet ettim. Hemen ardından ise Türkiye’de yoga kültürünü çok güzel bir şekilde taşıyan Hariom Yoga’daki eğitimime başladım. Burada Hatha, Ashtanga, Vinyasa ve  Yin Yoga derslerine katıldım. 2015 yılında Hariom Yoga Merkezi, Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ne giderek, 200 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik eğitimini tamamladım.

Mevlâna’nın söylediğine göre nasıl bakarsak, öyle görürmüşüz.

Umut ve sevgiyle,

Bora EKE

Yaşam Vizyonu ve Niyeti

http://www.boraeke.com/yasamvizyonu.html

Bora Eke Hakkında

http://www.boraeke.com/hakkimda/bora-eke-kimdir

Ders ve Etkinlik Takvimi

Gelecek Dersler

  • 8 Temmuz 2017 Cumartesi  Rüzgar Güliz ile birlikte Free Yin Yoga 18:30 – 20:00 – Moda Sahili, İstanbul

Geçmiş Dersler

  • 1 Temmuz 2017 Cumartesi  Rüzgar Güliz ile birlikte Free Yin Yoga 18:30 – 20:00 – Moda Sahili, İstanbulModaYinYoga5ModaYinYoga8ModaYinYoga9
  • 8 Nisan 2016  Cuma 19.30-21:00 – Halka Sanat Merkezi – Moda, İstanbul

2017-04-08-PHOTO-00000074“Peace of Art” projesi kapsamında Meditatif Yoga ve Sezgisel Resim Atölyesi

Projenin temel amaçlarından biri toplumda bireyler arasında var olan tabuları yıkmak ve mülteci çocuklar ile Türk çocukları bir araya getirip birlikte deneyim ve “an”ı paylaşmalarına ortam yaratmaktır.
Çocuklar toplumun yapı taşları ve aynı zamanda gelecek neslin yetişkinleridir. “Peace of Art” çocuklara, toplumun çeşitli katmanlarına, renklerine ve kültürlerine daha saygılı ve duyarlı bir çevrede büyüme olanağı verilmesini diler.

  • 22 ocak 2016  Cuma 19.30-21:00 – Hariom Yoga Merkezi – Fenerbahçe, İstanbul
  • 31 ocak 2016 Pazar 12.00-13:30 – Hariom Yoga Merkezi  – Fenerbahçe, İstanbul
  • 3 Nisan 2015 Cuma – Zumbara – Galata Şifahanesi, İstanbul

Read more